자료 모든 자료입니다.
<1일차> 페스코 채식 식단일기 2018.02.20 아점 : 한라봉, 요거트 저녁 : 밥, 고사리나물, 깻잎 장아찌, 계란버섯국 간식 : 꼬깔콘 유제품과 계란을 먹을 수 있어서 행복해요.. 페스코...♥ 사진을 찍다보니까 평소와 달리 예쁜 그릇에 플래이팅 하고 싶었던 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 순조롭게 1일차 완료!
페스코 채식 2일차! 점심 : 밥 나물 양상추와 발사믹소스 김저녁 : 떡볶이간식 : 꼬깔콘집에 꼬깔콘이 있어서 자꾸 먹게 되는ㅎㅎㅎㅎ 🧐🧐🧐낼 부턴 안 먹어야지요!! 오늘 왠지 채식 레시피 찾다가 채식 빵집? 비건 빵집? 을 찾아보게됐었는데 채식 주간에 시간 있을 때 한번쯤 가보고 싶어졌어요! 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
패스코 3일차 2/21 아침: 치즈빵 저녁: 연어사시미+나가사끼짬뽕탕🙈 채식이라는 걸 설명하기 어려울 때는, 배가 고프지 않다는 말 등으로 돌리게 되기도 하는 것 같아요. 🤤🤤 점심은 채식을 설명드리기 어려운 교수님이랑 밥을 먹게 되어 패스했고, 저녁에는 친한 교수님께 채식 중이라고 말씀드리고 회랑 짬뽕탕을 먹었는데 정말 맛있었어요!🙈 헤헤 그리고 저는 퇴사했답니다😀😀 ...
페스코 채식 3일차!아침 : 유부초밥점심 : 단호박에그샌드위치, 얼그레이티저녁 : 유부초밥간식 : 중간중간 한라봉페스코 채식이라 정말 아직까지 힘든 점은 별로 없는 거 같아요! 유제품이나 달걀도 먹을 수 있어서 먹는데 있어서 많은 제약이 있다고 느껴지지 않아요! 물론 짧은 기간 하는 거라서 그럴 수도 있지만요 :) 이제 걱정되는 건 앞으로 있을 약속들에 무엇을 먹을 것인가예요....
2/20 (화) - 페스코 체험기 2일차 점심- 바닐라라떼, 연어치즈베이글 후식- 석류즙 오늘은 감기에 걸려 입맛이 없어서 한끼밖에 먹지 못했어요!!ㅜㅜ 그래도 그와중에 아이스커피는 포기하지 못하고,,, 강제 다이어트 하루
페스코 채식 2일차 + 동물권 공부 계획 올리기 아침: 빵 약간 점심: 낙지채소덮밥 간식: 티코 (최애 아이스크림💓), 치즈케이크 저녁: 오징어 튀김이 올라간 떡볶이,,!!! 1. 저는 오늘 반성해야 해요😢 낙지 덮밥에 약간의 소고기가 들어있었으나, 배가 너무 고프고 (그것만 빼고 먹기도 그래서,,?) 소량을 먹었습니다! ㅠㅠ 시정하겠습니다😢 2. 친한 친구를 만난 덕분에...
2/19 (월) - 페스코 체험기 1일차 아침- 편의점 헤이즐넛 아메리카노, 브로콜리감자 스프 점저- 밥, 무국, 양파 당면 볶음(고추장, 고춧가루, 간장, 다진마늘) 야식- 다이어트베이스 쉐이크(ㅋ) 무난무난 원래먹던것 같은 식단으로 먹어서 크게 어려움은 없었어요! 페스코 베지테리언은 고기만 안먹으면 되니까 이정도는 힘들지는 않은 것 같아요!! 저는 배고프면 갖은 음식이 ...
2/19 페스코 식단일기 1일차 아점: 토마토, 유부초밥, 김치찌개 속 김치 간식: 빵 약간 저녁: 봉골레 파스타 & 리코타치즈 <발견> 1. 저도 모르게 성분표를 보게 되었어요! 채식을 하면서 조금 더 건강한 재료들을 찾게 될 것 같아요. 2. 이미 집에 있는 냉동 식품들, 김치찌개가 있어서 부모님은 그냥 있는 음식을 먹으라고 하시더라구요 ㅠ-ㅠ 심한 반대는 없어서 ...